Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED SUNFLOWER KERNELS, ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien607kcal / 100g
Protein21.4g22.2% der Energie
Fett53.6g55.6% der Energie
Kohlenhydrate21.4g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.4g
Protein
21.4g (22.2%)Fett
53.6g (55.6%)Kohlenhydrate
21.4g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien607kcal
Protein21.4g
Fett53.6g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein43%
Gesamtfett82%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 607 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen55Minuten
🚴♀️Radfahren69Minuten
🚶♂️Gehen145Minuten
🧘♀️Yoga217Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED SUNFLOWER KERNELS, ROASTED enthält insgesamt 607 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 53.6g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten