Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW UNSALTED ALMONDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein20g23.1% der Energie
Fett46.7g53.9% der Energie
Kohlenhydrate20g23.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
20g (23.1%)Fett
46.7g (53.9%)Kohlenhydrate
20g (23.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein20.0g
Fett46.7g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein40%
Gesamtfett72%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAW UNSALTED ALMONDS enthält insgesamt 533 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 46.7g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten