Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW SPANISH PEANUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien568kcal / 100g
Protein27g29.4% der Energie
Fett48.6g52.9% der Energie
Kohlenhydrate16.2g17.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.8g
Protein
27g (29.4%)Fett
48.6g (52.9%)Kohlenhydrate
16.2g (17.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien568kcal
Protein27.0g
Fett48.6g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein54%
Gesamtfett75%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 568 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga203Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAW SPANISH PEANUTS enthält insgesamt 568 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27g Protein, 48.6g Fett und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten