Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RANCH PEANUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien564kcal / 100g
Protein23.1g24.3% der Energie
Fett41g43.2% der Energie
Kohlenhydrate30.8g32.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.9g
Protein
23.1g (24.3%)Fett
41g (43.2%)Kohlenhydrate
30.8g (32.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien564kcal
Protein23.1g
Fett41.0g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein46%
Gesamtfett63%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 564 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen134Minuten
🧘♀️Yoga201Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RANCH PEANUTS enthält insgesamt 564 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.1g Protein, 41g Fett und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten