Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PUMPKIN KERNELS RAW, PUMPKIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien633kcal / 100g
Protein26.7g28.6% der Energie
Fett53.3g57.1% der Energie
Kohlenhydrate13.3g14.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.3g
Protein
26.7g (28.6%)Fett
53.3g (57.1%)Kohlenhydrate
13.3g (14.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien633kcal
Protein26.7g
Fett53.3g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein53%
Gesamtfett82%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 633 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren72Minuten
🚶♂️Gehen151Minuten
🧘♀️Yoga226Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUMPKIN KERNELS RAW, PUMPKIN 633 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 26.7g Protein, 53.3g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten