Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PEANUTS, RAISINS, CRANBERRIES, ALMONDS, PUMPKIN SEEDS BLEND, CRANBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien464kcal / 100g
Protein14.3g16.0% der Energie
Fett25g28.0% der Energie
Kohlenhydrate50g56.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
14.3g (16.0%)Fett
25g (28.0%)Kohlenhydrate
50g (56.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien464kcal
Protein14.3g
Fett25.0g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein29%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 464 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PEANUTS, RAISINS, CRANBERRIES, ALMONDS, PUMPKIN SEEDS BLEND, CRANBERRY 464 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 25g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten