Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PEANUTS & RAISINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien457kcal / 100g
Protein14.3g16.1% der Energie
Fett25.7g29.0% der Energie
Kohlenhydrate48.6g54.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
14.3g (16.1%)Fett
25.7g (29.0%)Kohlenhydrate
48.6g (54.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien457kcal
Protein14.3g
Fett25.7g
Kohlenhydrate48.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein29%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 457 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen109Minuten
🧘♀️Yoga163Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEANUTS & RAISINS enthält insgesamt 457 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 25.7g Fett und 48.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten