Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ORGANIC SUNFLOWER SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien679kcal / 100g
Protein23.3g23.3% der Energie
Fett56.7g56.7% der Energie
Kohlenhydrate20g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
23.3g (23.3%)Fett
56.7g (56.7%)Kohlenhydrate
20g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien679kcal
Protein23.3g
Fett56.7g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie34%
Protein47%
Gesamtfett87%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 679 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen62Minuten
🚴♀️Radfahren77Minuten
🚶♂️Gehen162Minuten
🧘♀️Yoga243Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC SUNFLOWER SEEDS enthält insgesamt 679 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.3g Protein, 56.7g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten