Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ORGANIC RAW SHELLED PUMPKIN SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien539kcal / 100g
Protein25g28.0% der Energie
Fett46.4g52.0% der Energie
Kohlenhydrate17.9g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
25g (28.0%)Fett
46.4g (52.0%)Kohlenhydrate
17.9g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien539kcal
Protein25.0g
Fett46.4g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein50%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 539 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga193Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC RAW SHELLED PUMPKIN SEED zeigen 539 Kalorien pro 100g. Es liefert 25g Protein, 46.4g Fettgehalt und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten