Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ORGANIC RAW PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien567kcal / 100g
Protein30g32.2% der Energie
Fett50g53.6% der Energie
Kohlenhydrate13.3g14.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.3g
Protein
30g (32.2%)Fett
50g (53.6%)Kohlenhydrate
13.3g (14.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien567kcal
Protein30.0g
Fett50.0g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein60%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 567 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga203Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC RAW PUMPKIN SEEDS 567 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 30g Protein, 50g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten