Popcorn, Erdnüsse, Snacks
NICE!, PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien452kcal / 100g
Protein19g20.5% der Energie
Fett19g20.5% der Energie
Kohlenhydrate54.8g59.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.8g
Protein
19g (20.5%)Fett
19g (20.5%)Kohlenhydrate
54.8g (59.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien452kcal
Protein19.0g
Fett19.0g
Kohlenhydrate54.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein38%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 452 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren51Minuten
🚶♂️Gehen108Minuten
🧘♀️Yoga161Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion NICE!, PUMPKIN SEEDS enthält insgesamt 452 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19g Protein, 19g Fett und 54.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten