Popcorn, Erdnüsse, Snacks
NATURAL RAW PEPITAS PUMPKIN SEED KERNELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien546kcal / 100g
Protein25g28.0% der Energie
Fett46.4g52.0% der Energie
Kohlenhydrate17.9g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
25g (28.0%)Fett
46.4g (52.0%)Kohlenhydrate
17.9g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien546kcal
Protein25.0g
Fett46.4g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein50%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 546 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen50Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen130Minuten
🧘♀️Yoga195Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion NATURAL RAW PEPITAS PUMPKIN SEED KERNELS enthält insgesamt 546 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 46.4g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten