Popcorn, Erdnüsse, Snacks
MIXED NUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien643kcal / 100g
Protein21.4g23.0% der Energie
Fett53.6g57.7% der Energie
Kohlenhydrate17.9g19.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.9g
Protein
21.4g (23.0%)Fett
53.6g (57.7%)Kohlenhydrate
17.9g (19.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien643kcal
Protein21.4g
Fett53.6g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein43%
Gesamtfett82%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 643 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren73Minuten
🚶♂️Gehen153Minuten
🧘♀️Yoga230Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MIXED NUTS enthält insgesamt 643 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 53.6g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten