Popcorn, Erdnüsse, Snacks
KERNELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien325kcal / 100g
Protein10g11.6% der Energie
Fett3.8g4.4% der Energie
Kohlenhydrate72.5g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.3g
Protein
10g (11.6%)Fett
3.8g (4.4%)Kohlenhydrate
72.5g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien325kcal
Protein10.0g
Fett3.8g
Kohlenhydrate72.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 325 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KERNELS enthält insgesamt 325 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 3.8g Fett und 72.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten