Popcorn, Erdnüsse, Snacks
GOURMET PUMPKIN SEEDS, GARLICKY DILL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein28.6g33.4% der Energie
Fett46.4g54.1% der Energie
Kohlenhydrate10.7g12.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
28.6g (33.4%)Fett
46.4g (54.1%)Kohlenhydrate
10.7g (12.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein28.6g
Fett46.4g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein57%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GOURMET PUMPKIN SEEDS, GARLICKY DILL 536 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.6g Protein, 46.4g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten