Popcorn, Erdnüsse, Snacks
GOURMET PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein25g29.1% der Energie
Fett42.9g50.0% der Energie
Kohlenhydrate17.9g20.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.8g
Protein
25g (29.1%)Fett
42.9g (50.0%)Kohlenhydrate
17.9g (20.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein25.0g
Fett42.9g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein50%
Gesamtfett66%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GOURMET PUMPKIN SEEDS enthält insgesamt 536 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 42.9g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten