Popcorn, Erdnüsse, Snacks
BRAZIL NUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien657kcal / 100g
Protein14.3g15.4% der Energie
Fett67.9g73.1% der Energie
Kohlenhydrate10.7g11.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.9g
Protein
14.3g (15.4%)Fett
67.9g (73.1%)Kohlenhydrate
10.7g (11.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien657kcal
Protein14.3g
Fett67.9g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie33%
Protein29%
Gesamtfett100%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 657 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen60Minuten
🚴♀️Radfahren75Minuten
🚶♂️Gehen156Minuten
🧘♀️Yoga235Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRAZIL NUTS enthält insgesamt 657 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 67.9g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten