Plant-based milk
Coconut milk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien31kcal / 100g
Protein0.2g3.8% der Energie
Fett2.1g40.4% der Energie
Kohlenhydrate2.9g55.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.2g
Protein
0.2g (3.8%)Fett
2.1g (40.4%)Kohlenhydrate
2.9g (55.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien31kcal
Protein0.2g
Fett2.1g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein0%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 31 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga11Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Coconut milk enthält insgesamt 31 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.2g Protein, 2.1g Fett und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten