Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SPINACH DIJON BABY SPINACH, HARD- BOILED EGG, ALMONDS, DRIED CRANBERRIES, JACK-COLBY CHEESE WITH CRISPY NOODLES, SWEET ONION DIJON VINAIGRETTE, SPINACH DIJON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein7.4g20.4% der Energie
Fett14.1g38.8% der Energie
Kohlenhydrate14.8g40.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.3g
Protein
7.4g (20.4%)Fett
14.1g (38.8%)Kohlenhydrate
14.8g (40.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein7.4g
Fett14.1g
Kohlenhydrate14.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH DIJON BABY SPINACH, HARD- BOILED EGG, ALMONDS, DRIED CRANBERRIES, JACK-COLBY CHEESE WITH CRISPY NOODLES, SWEET ONION DIJON VINAIGRETTE, SPINACH DIJON 215 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.4g Protein, 14.1g Fett und 14.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten