Gewürzgurken, Oliven, Paprika
PLANT PROTEIN SALADS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein13.1g44.4% der Energie
Fett13.9g47.1% der Energie
Kohlenhydrate2.5g8.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
13.1g (44.4%)Fett
13.9g (47.1%)Kohlenhydrate
2.5g (8.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein13.1g
Fett13.9g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein26%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLANT PROTEIN SALADS enthält insgesamt 180 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.1g Protein, 13.9g Fett und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten