Gewürzgurken, Oliven, Paprika
KALAMATA OLIVES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein13.3g30.7% der Energie
Fett16.7g38.6% der Energie
Kohlenhydrate13.3g30.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
13.3g (30.7%)Fett
16.7g (38.6%)Kohlenhydrate
13.3g (30.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein13.3g
Fett16.7g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein27%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KALAMATA OLIVES enthält insgesamt 233 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 16.7g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten