Salami & Aufschnitt
UNCURED & UNSMOKED PASTRAMI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein19.3g61.1% der Energie
Fett10.5g33.2% der Energie
Kohlenhydrate1.8g5.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
19.3g (61.1%)Fett
10.5g (33.2%)Kohlenhydrate
1.8g (5.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein19.3g
Fett10.5g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein39%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion UNCURED & UNSMOKED PASTRAMI enthält insgesamt 175 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.3g Protein, 10.5g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten