Salami & Aufschnitt
UNCURED & SMOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein14.3g72.6% der Energie
Fett3.6g18.3% der Energie
Kohlenhydrate1.8g9.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.7g
Protein
14.3g (72.6%)Fett
3.6g (18.3%)Kohlenhydrate
1.8g (9.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein14.3g
Fett3.6g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein29%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass UNCURED & SMOKED HAM 107 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 3.6g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten