Salami & Aufschnitt
UNCURED HARD SALAMI & MONTEREY JACK PEPPER JACK CHEESE, UNCURED HARD SALAMI & MONTEREY JACK PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien349kcal / 100g
Protein20.9g39.1% der Energie
Fett30.2g56.6% der Energie
Kohlenhydrate2.3g4.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.4g
Protein
20.9g (39.1%)Fett
30.2g (56.6%)Kohlenhydrate
2.3g (4.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien349kcal
Protein20.9g
Fett30.2g
Kohlenhydrate2.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein42%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 349 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion UNCURED HARD SALAMI & MONTEREY JACK PEPPER JACK CHEESE, UNCURED HARD SALAMI & MONTEREY JACK PEPPER enthält insgesamt 349 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.9g Protein, 30.2g Fett und 2.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten