Salami & Aufschnitt
THINLY SLICED BLACK FOREST HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein17.9g79.9% der Energie
Fett2.7g12.1% der Energie
Kohlenhydrate1.8g8.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.4g
Protein
17.9g (79.9%)Fett
2.7g (12.1%)Kohlenhydrate
1.8g (8.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein17.9g
Fett2.7g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein36%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass THINLY SLICED BLACK FOREST HAM 89 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 2.7g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten