Salami & Aufschnitt
THICK-SLICED BOLOGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein10.7g27.2% der Energie
Fett23.2g59.0% der Energie
Kohlenhydrate5.4g13.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
10.7g (27.2%)Fett
23.2g (59.0%)Kohlenhydrate
5.4g (13.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein10.7g
Fett23.2g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THICK-SLICED BOLOGNA enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 23.2g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten