Salami & Aufschnitt
SMOKED UNCURED BONELESS HAM STEAKS, SMOKED UNCURED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein17.9g83.3% der Energie
Fett2.4g11.2% der Energie
Kohlenhydrate1.2g5.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
17.9g (83.3%)Fett
2.4g (11.2%)Kohlenhydrate
1.2g (5.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein17.9g
Fett2.4g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein36%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SMOKED UNCURED BONELESS HAM STEAKS, SMOKED UNCURED 95 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 2.4g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten