Salami & Aufschnitt
SMOKED PREMIUM DELI HAM, SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein15.6g62.4% der Energie
Fett3.1g12.4% der Energie
Kohlenhydrate6.3g25.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.0g
Protein
15.6g (62.4%)Fett
3.1g (12.4%)Kohlenhydrate
6.3g (25.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein15.6g
Fett3.1g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein31%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED PREMIUM DELI HAM, SMOKED enthält insgesamt 125 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.6g Protein, 3.1g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten