Salami & Aufschnitt
ROASTED COOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein23.2g68.4% der Energie
Fett10.7g31.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
23.2g (68.4%)Fett
10.7g (31.6%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein23.2g
Fett10.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein46%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED COOKED HAM 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.2g Protein, 10.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten