Salami & Aufschnitt
RING BOLOGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein14.3g42.1% der Energie
Fett14.3g42.1% der Energie
Kohlenhydrate5.4g15.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.0g
Protein
14.3g (42.1%)Fett
14.3g (42.1%)Kohlenhydrate
5.4g (15.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein14.3g
Fett14.3g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein29%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RING BOLOGNA enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 14.3g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten