Salami & Aufschnitt
QUARTER APPLEWOOD SMOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein19g77.9% der Energie
Fett3g12.3% der Energie
Kohlenhydrate2.4g9.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.4g
Protein
19g (77.9%)Fett
3g (12.3%)Kohlenhydrate
2.4g (9.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein19.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein38%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUARTER APPLEWOOD SMOKED HAM 107 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19g Protein, 3g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten