Salami & Aufschnitt
OSCAR MAYER, LIGHT BOLOGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein10.7g33.3% der Energie
Fett14.3g44.5% der Energie
Kohlenhydrate7.1g22.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.1g
Protein
10.7g (33.3%)Fett
14.3g (44.5%)Kohlenhydrate
7.1g (22.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein10.7g
Fett14.3g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OSCAR MAYER, LIGHT BOLOGNA 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 14.3g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten