Salami & Aufschnitt
OSCAR MAYER, HONEY HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein18.8g70.7% der Energie
Fett3.1g11.7% der Energie
Kohlenhydrate4.7g17.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
18.8g (70.7%)Fett
3.1g (11.7%)Kohlenhydrate
4.7g (17.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein18.8g
Fett3.1g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein38%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OSCAR MAYER, HONEY HAM enthält insgesamt 109 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.8g Protein, 3.1g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten