Salami & Aufschnitt
HARD SALAMI & SMOKED GOUDA CHEESE CHARCUTERIE DUET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien350kcal / 100g
Protein21.7g40.6% der Energie
Fett30g56.2% der Energie
Kohlenhydrate1.7g3.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.4g
Protein
21.7g (40.6%)Fett
30g (56.2%)Kohlenhydrate
1.7g (3.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien350kcal
Protein21.7g
Fett30.0g
Kohlenhydrate1.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein43%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 350 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HARD SALAMI & SMOKED GOUDA CHEESE CHARCUTERIE DUET enthält insgesamt 350 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.7g Protein, 30g Fett und 1.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten