Salami & Aufschnitt
HAM, HONEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein16.1g58.1% der Energie
Fett2.7g9.7% der Energie
Kohlenhydrate8.9g32.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
16.1g (58.1%)Fett
2.7g (9.7%)Kohlenhydrate
8.9g (32.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein16.1g
Fett2.7g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein32%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM, HONEY 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.1g Protein, 2.7g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten