Salami & Aufschnitt
GLENROCK, COOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein16.1g81.7% der Energie
Fett1.8g9.1% der Energie
Kohlenhydrate1.8g9.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.7g
Protein
16.1g (81.7%)Fett
1.8g (9.1%)Kohlenhydrate
1.8g (9.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein16.1g
Fett1.8g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein32%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GLENROCK, COOKED HAM enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.1g Protein, 1.8g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten