Salami & Aufschnitt
FRESH MOZZARELLA ROLLED WITH BASTIRMA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein25g60.8% der Energie
Fett12.5g30.4% der Energie
Kohlenhydrate3.6g8.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.1g
Protein
25g (60.8%)Fett
12.5g (30.4%)Kohlenhydrate
3.6g (8.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein25.0g
Fett12.5g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein50%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FRESH MOZZARELLA ROLLED WITH BASTIRMA enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 12.5g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten