Salami & Aufschnitt
DEL DUCA JAMON SERRANO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein28.6g66.7% der Energie
Fett10.7g24.9% der Energie
Kohlenhydrate3.6g8.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
28.6g (66.7%)Fett
10.7g (24.9%)Kohlenhydrate
3.6g (8.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein28.6g
Fett10.7g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein57%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DEL DUCA JAMON SERRANO 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.6g Protein, 10.7g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten