Salami & Aufschnitt
COOKED SALAMI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein13.2g33.4% der Energie
Fett21g53.2% der Energie
Kohlenhydrate5.3g13.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.5g
Protein
13.2g (33.4%)Fett
21g (53.2%)Kohlenhydrate
5.3g (13.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein13.2g
Fett21.0g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein26%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COOKED SALAMI enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 21g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten