Salami & Aufschnitt
COOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein17.9g71.3% der Energie
Fett3.6g14.3% der Energie
Kohlenhydrate3.6g14.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
17.9g (71.3%)Fett
3.6g (14.3%)Kohlenhydrate
3.6g (14.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein17.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein36%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COOKED HAM zeigen 89 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.9g Protein, 3.6g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten