Salami & Aufschnitt
BONELESS TRADITIONAL HAM STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein17.9g78.9% der Energie
Fett1.2g5.3% der Energie
Kohlenhydrate3.6g15.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.7g
Protein
17.9g (78.9%)Fett
1.2g (5.3%)Kohlenhydrate
3.6g (15.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein17.9g
Fett1.2g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein36%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BONELESS TRADITIONAL HAM STEAK 107 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 1.2g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten