Salami & Aufschnitt
BLACK FOREST HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein16.1g69.1% der Energie
Fett3.6g15.5% der Energie
Kohlenhydrate3.6g15.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.3g
Protein
16.1g (69.1%)Fett
3.6g (15.5%)Kohlenhydrate
3.6g (15.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein16.1g
Fett3.6g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein32%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK FOREST HAM enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.1g Protein, 3.6g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten