Peaches and nectarines
Peach, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien46kcal / 100g
Protein0.9g8.0% der Energie
Fett0.3g2.7% der Energie
Kohlenhydrate10.1g89.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.3g
Protein
0.9g (8.0%)Fett
0.3g (2.7%)Kohlenhydrate
10.1g (89.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien46kcal
Protein0.9g
Fett0.3g
Kohlenhydrate10.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 46 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Peach, raw enthält insgesamt 46 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.9g Protein, 0.3g Fett und 10.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten