Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein6.2g20.1% der Energie
Fett8.3g26.9% der Energie
Kohlenhydrate16.3g52.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
6.2g (20.1%)Fett
8.3g (26.9%)Kohlenhydrate
16.3g (52.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein6.2g
Fett8.3g
Kohlenhydrate16.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein12%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe enthält insgesamt 160 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 8.3g Fett und 16.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten