Pasta nach Form
WHOLE WHEAT PENNE RIGATE NO. 41 PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein14.3g16.3% der Energie
Fett3.6g4.1% der Energie
Kohlenhydrate69.6g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.5g
Protein
14.3g (16.3%)Fett
3.6g (4.1%)Kohlenhydrate
69.6g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein14.3g
Fett3.6g
Kohlenhydrate69.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein29%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT PENNE RIGATE NO. 41 PASTA enthält insgesamt 375 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 3.6g Fett und 69.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten