Pasta nach Form
WHOLE WHEAT MACARONI PRODUCT, SPAGHETTI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein12.5g14.4% der Energie
Fett2.7g3.1% der Energie
Kohlenhydrate71.4g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
12.5g (14.4%)Fett
2.7g (3.1%)Kohlenhydrate
71.4g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein12.5g
Fett2.7g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein25%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT MACARONI PRODUCT, SPAGHETTI 321 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.5g Protein, 2.7g Fett und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten