Pasta nach Form
WHOLE GRAIN PENNE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein16.1g18.2% der Energie
Fett2.7g3.1% der Energie
Kohlenhydrate69.6g78.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
16.1g (18.2%)Fett
2.7g (3.1%)Kohlenhydrate
69.6g (78.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein16.1g
Fett2.7g
Kohlenhydrate69.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein32%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE GRAIN PENNE zeigen 321 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.1g Protein, 2.7g Fettgehalt und 69.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten