Pasta nach Form
RIGATONI PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein12.7g14.3% der Energie
Fett1.8g2.0% der Energie
Kohlenhydrate74.6g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.1g
Protein
12.7g (14.3%)Fett
1.8g (2.0%)Kohlenhydrate
74.6g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein12.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate74.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein25%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RIGATONI PASTA enthält insgesamt 364 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.7g Protein, 1.8g Fett und 74.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten