Pasta nach Form
RAVIOLI, CHEESE & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein13.9g26.2% der Energie
Fett6.1g11.5% der Energie
Kohlenhydrate33g62.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.0g
Protein
13.9g (26.2%)Fett
6.1g (11.5%)Kohlenhydrate
33g (62.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein13.9g
Fett6.1g
Kohlenhydrate33.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein28%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RAVIOLI, CHEESE & SPINACH 235 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.9g Protein, 6.1g Fett und 33g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten