Pasta nach Form
PENNE RIGATE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien350kcal / 100g
Protein12g14.0% der Energie
Fett1.5g1.8% der Energie
Kohlenhydrate72g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.5g
Protein
12g (14.0%)Fett
1.5g (1.8%)Kohlenhydrate
72g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien350kcal
Protein12.0g
Fett1.5g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein24%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 350 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PENNE RIGATE enthält insgesamt 350 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 1.5g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten